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主题: 冬天喝什么粥养胃？

半树
  • 半树
楼主回复
  • 阅读：1091
  • 回复：4
  • 发表于：2012/11/2 19:18:01
  • 来自：海南
  1. 楼主
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  3. 只看该作者
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        摘要： 如何在冬季养好胃，是许多人关心的健康话题。在冬天，喝粥能养身健胃，现在，给大家介绍几款冬季养胃粥，让大家能过个暖暖的冬天哦。 



　　如何在冬季养好胃，是许多人关心的健康话题。在冬天，喝粥能养身健胃，现在，给大家介绍几款冬季养胃粥，让大家能过个暖暖的冬天哦。





早晚养胃粥 
　　材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。 
　　做法：

　　1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。 
　　2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。 
　　3.根据个人口味调味后早晚食用。 
　　功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。

   
养胃粥 
　　用料：粳米100克，糯米100克，红枣10枚，熟牛肚200克，牛肉汤1000毫升，葱姜末少许。 
　　制作：文火煮成粥，加少量麻油、味精后，供一日4—5餐食用。 
　　功效：应用有养胃、健脾、补中益气的功效。 

豆腐腐竹粥 
　　用料：原料（1人份）：全粥250克，嫩豆腐100克，腐竹（干）1／3张，酱油2／3大汤匙。 
　　制法： 
　　（1）豆腐切成1厘米块。腐竹泡软复原，切碎。 
　　（2）在煮好的粥中加入（1），再煮一下，倒上酱油轻轻搅和。 
　　功效：养胃健脾，益气安神。

来源：http://www.vivijk.com/sjss/dong/20117.html
  
小美好
  • 小美好
  • 发表于：2012/11/2 20:23:38
  • 来自：海南
  1. 沙发
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  3. 只看该作者
胃不好的同学就看看下吧。。
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稻草人
  • 稻草人
  • 发表于：2012/11/2 22:10:21
  • 来自：海南
  1. 板凳
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  3. 只看该作者
哈哈，我的胃好着呢，但还有用的
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稻草人是孤独的，但他也是默默守候
  
昕薇习语
  • 昕薇习语
  • 发表于：2012/11/2 22:16:59
  • 来自：海南
  1. 3楼
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  3. 只看该作者
刚好，我的胃经常疼，看看以后早餐就吃这些粥了
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东 子
  • 东 子
  • 发表于：2012/11/3 10:55:26
  • 来自：海南
  1. 4楼
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  3. 只看该作者
不错诶，看着好好吃
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