年老更需“脑拐棍”
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人臻老年，各种器官急速衰老退化，此乃不可抗拒的自然规律。于是乎，力不从心之事纷至沓来，不少人无奈地发出“老而无用”的感慨。俗云：“人老先老脚。”此话不假，幼时曾听大人念顺口溜：“四十肩，五十脚。”昔日由于生活条件和医疗条件限制，人多早衰；四十左右岁出现肩周炎，五十岁许患关节炎、腰腿酸痛走路艰难者屡有所闻；如今，由于社会发展进步，老年人的生活和医疗条件大为改善，但生理退化现象依然不可避免，腰酸腿疼的现象依然十分普遍，严重者，行走时，不得不借助拐棍助力、或求走得平稳，勉强改善行走的生活质量。由此可见，“脚拐棍”对某些弱者，其作用是十分重要的。
而人至老年，更有一普遍存在的毛病，就是“记性差”。曾听不少人诉说，有不少事情，一转身就忘了，笔者对此深有体会。记得有一天上午，半路碰见一位年轻人，此人在政府部门任职，对人十分热情，口碑不错。过去曾多次打过交道，他还曾托我带东西到广州交给其熟人。后多年不遇，平时也没通消息，此刻突然路遇，他十分高兴，特地停下单车寒暄。彼此谈兴颇浓，正所谓“从暹罗说到猪槽”，足足谈了二十多分钟，彼此都对答如流。在谈话的过程中，我边谈边想：“他叫什么名字呢？”遗憾的是，当时尽管绞尽脑汁也想不起来，碍于情面，又不好当面问他。告别之后，我拍着脑袋反复追忆，但想得头昏脑涨也总想不起来。奇怪的是，那天下午，脑子里因某种“联想”触发，却突然“蹦”出他的名字来。此类情况，曾多次出现。医生说，年老健忘，这是自然规律，气恼无用、焦急无用、慨叹也无用，只能顺其自然。积极的态度是：想办法多动动脑筋，延缓脑袋衰老速度，尽可能找回“记忆”。
如何帮自己“长记性”呢？笔者以为，腿脚不灵可找“脚拐棍”；这“记性差”，脑袋不灵，也可找找“脑拐棍”。何谓“脑拐棍”？即能帮助自己恢复“记忆”的办法。上面提及的“联想”就是一法，此法因人而异。例如：某人与某人（熟人）同姓、同学、同村、同事、貌相似等；某事与某事（重大、熟悉）相关；某巷与某巷（熟悉）相隔；某物置于某物（重大、熟悉）周围等等。而随着高科技的发展与普及，能帮助老年人“长记性”之物日多。多年来，笔者以智能手机作为“脑拐棍”，既简捷方便，又得益良多。下举数例为据：
其一，找人。亲朋好友若干，其门牌房号没法记住，临时问人也常记不全，就将其输入手机的“备忘录”中，到了小区防盗门前，打开“备忘录”，照“录”按号，即可门开而入。
其二，找电话号码。社交日多，电话号码一大串，没法记住，记载小本子上，翻找也颇费工夫，成了不少老者通病。若将号码存入手机“联系人”中，且输入其名字。打电话时，若在搜索框中输入某人的“姓名”，该号码就立即跳出，十分方便。
其三，寻找“自我”。年纪老了，“忘事”是常态，特别是自己写过的某些诗文，好多篇什，当日是在油灯下绞尽脑汁的，可如今很多都淡忘忘却。当今常与友人微信“互动”，漫谈中，偶尔他们会提及鄙人的某些诗句篇章，要求发给他们，而我却十分茫然。例如，最近某中年人“微”告，说几年前，曾在广州出版社出版的《中国教师范文精品.高中版》中读过我的一篇写鲁迅的短文,他想参考参考，但我已没法记得。好在多年前，我将一部分篇什存入电脑u盘，经细心寻觅，方将其复制后再转入手机发给他。
其四，寻找资料。缘于旧习，也为了活动脑筋，延缓衰老，我偶尔还动动“笔头”，写写诗文。写东西少不了要引经据典、找寻“资料”。但记性差，当年若干熟悉的人、物、地、事，熟读过的诗文篇章名句，急用时却印象模糊或记忆不全。例如，最近为某报写一篇谈“劳动教育”的文章，文章提及马克思、恩格斯、古希腊盲诗人荷马、高尔基、马卡连科、奥斯特洛夫斯基、苏霍姆林斯基等众多名字，但有若干个名字却忘记了。只好借力手机“拐棍”寻找。例如输入《钢铁是怎样炼成的》找出奥斯特洛夫斯基、输入“苏联著名教育家”找出苏霍姆林斯基等。
其五，寻字音字义。汉字过万，记忆不易，特别是一些生僻字，常使人张口结舌。手机却能帮你大忙。有一回，友人聚谈，一人顺手拿起一张报，指着一个“凼”字问读音、字义。此字过去曾查过字典，但此时已忘得干干净净。情急之下，赶快向手机求助。我在“百度”输入信息：“凶字将X改为水，是什么字？”手机立即呈现答案：“读dang,指水塘、水坑。”又有一次，一老年女亲戚，说她经常看网络小说，最近看的小说中多次出现一个“革”字加“斤”字（靳）的字，问潮州话怎么读。对本地话的读音，我是地地道道的门外汉。我知道手机能帮忙，便在“百度”输入“潮州字典查字”，打开后，将“靳”字输入“搜索框”，手机不但解释字义，还将“潮州话”读给她听，令她十分满意。
其六，寻找名人、名言、名诗。例如，在手机中输入“湖南凤凰著名画家、作家”，可以找到画家黄永玉，作家沈从文。在手机中输入奥斯特洛夫斯基的名言，就可找到“人最可贵的东西是生命……”那段曾被一代人背诵牢记并广泛传播以作为座右铭的话。
最近，有人问我“桑榆晚”是什么意思，我知道是曾读过的刘禹锡的诗句中的话，但没法完整念出，便在手机中输入“桑榆”一词，立即就得到刘禹锡“莫道桑榆晚，为霞尚满天”的著名诗句及其全诗。
上面举的仅仅是几个简单例子。其实，智能手机用作老年人的“脑拐棍”，其用处多多，举不胜举。时代在飞速发展，科技产品的运用越来越普遍，老年人不可能像年轻人那样去灵活掌握运用，但若能与时俱进，根据自己的具体情况，适当选用，是大有好处的。笔者有几位老年朋友，学历颇高，有的还担任过领导职务，但退休后却拒绝使用智能手机，错误认为智能手机的“微信”等运用给自己添麻烦。堵塞了获取新知识的门户，关闭了快捷获取快速变化的社会动态的一个窗口，朋友同学同事间也很难充分互动，实在是弊远大于利。古人云：“活到老，学到老。”此话不假。若能葆此心态，能促使自己融入社会、融入人群，这应该是“养老”的一种积极方式。说真心话，对于智能手机，老年人只要从自己的需要出发，积极、主动地学习并坚持运用，并在运用的过程中，不断揣摩，总结经验，必然能不断拓展其应用范围，大大提高老年人的“记忆”效果，大大提高老年人的生活质量。
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